MON PROGRAMME

Un accompagnement personnalisé pour élever votre vitalité

Chaque personne est unique. Son chemin vers la santé l’est aussi. Je vous accompagne avec douceur et précision. Mon approche est holistique, énergétique et préventive.

Je m’adresse aux personnes qui veulent agir en profondeur. Toujours dans le respect de leur rythme. J’utilise des outils naturels : naturopathie et homéopathie.

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Ce qui distingue mon accompagnement

Je ne propose ni plan d’entraînement, ni régime. Pas de méthode toute faite. Mon approche respecte votre rythme et vos besoins uniques.

Ma méthode repose sur l’analyse de la variabilité de la fréquence cardiaque. Elle détecte les déséquilibres avant l’apparition de symptômes. Cela permet d’agir efficacement, en prévention.

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En quoi consiste mon programme – prix de lancement 350 $ CAD (valeur réelle : 500 $)

Un programme de six mois pour amorcer une régulation en profondeur. Il pose des bases solides pour la suite du chemin.

Ce programme comprend :

• 1 séance d’évaluation complète (90 min)
• 5 séances de suivi (60 min)
• Analyse de la variabilité de la fréquence cardiaque à chaque rencontre
• Recommandations personnalisées (homéopathie, hygiène de vie, plantes, etc.)
• En présence à Québec ou à distance (capteur HRV requis – non inclus)

Modalités

• Durée : 6 mois
• Séances aux 2 à 6 semaines
• Paiement en 1 ou 2 fois
• Capteur HRV requis pour les séances à distance (env. 600 $ US à l’achat)

Pour initier un mouvement durable de prévention, de régulation et de maintien.

Ce que vous pouvez attendre :

Mois 1 – Observer et comprendre :

• Analyse de votre stress, de votre énergie et des organes en déséquilibres
• Mise en lumière de ce qui fatigue votre corps
• Premiers conseils personnalisés : alimentation, sommeil, routine simple
• Sensation : « Je comprends enfin ce qui se passe dans mon corps »

Mois 2 – Soulager et apaiser :

• Diminution du stress et des inconforts digestifs ou nerveux
• Introduction de produits naturels adaptés (plantes, homéopathie, etc.)
• Amélioration du sommeil et de la concentration
• Sensation : « Je me sens un peu plus calme, plus léger »

Mois 3 – Stabiliser et renforcer :

• L’énergie devient plus constante
• Meilleur équilibre émotionnel
• Retour d’une routine plus saine avec moins d’efforts
• Suivi des progrès avec l’analyse de la variabilité de la fréquence cardiaque pour ajuster
• Sensation : « Je commence à retrouver mon rythme »

Mois 4 – Recharger et protéger :

• Le corps récupère mieux, les symptômes diminuent
• Stimulation douce des organes clés (foie, coeur, reins, etc.)
• Poursuite de changements alimentaires adaptés
• Sensation : « J’ai plus de vitalité et je sens que mon corps récupère »

Mois 5 – Consolider les changements :

• Les nouvelles habitudes deviennent naturelles
• Le mental est plus clair, l’humeur plus stable
• Les résultats sont visibles dans les résultats de l’analyse HRV
• Sensation : « Je ne force plus, ça devient mon nouveau mode de vie »

Mois 6 – Préparer l’autonomie :

• Bilan complet avec les données du début et de la fin
• Plan personnalisé pour maintenir les résultats sur le long terme
• Conseils saisonniers pour continuer à écouter votre corps
• Sensation : « Je me sens confiant.e, plus en paix avec moi-même »

Ce programme est pour vous si :

• Vous voulez des solutions naturelles, simples et efficaces
• Vous voulez comprendre ce que votre corps vit, au lieu de deviner
• Vous avez besoin d’un accompagnement humain, calme et professionnel
• Vous souhaitez des résultats durables, avec un soutien possible après le programme

Et après les 6 mois?

Parce que la santé est un mouvement constant, je vous propose :

• Des séances de maintien ponctuelles ou saisonnières
• Des ajustements au fil de vos besoins et des cycles de vie
• Une continuité en douceur, sans pression, pour garder le cap et rester à l’écoute de vous-même.

Votre corps continue d’évoluer… et je reste disponible pour vous accompagner, à votre rythme.