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Une approche pour retrouver l’équilibre dans ta santé et vivre pleinement ta vie

Nous vivons tous du stress dans notre vie.

Ça fait partie de la vie de relever des défis et d’être dans l’action.

Et, nous avons la capacité de récupérer de ce stress.

Si la récupération se fait bien, il nous permet de nous développer, de grandir et d’évoluer.

La balance entre les facteurs de stress et la récupération est ce qui détermine notre état de santé globale, notre capacité à performer et notre qualité de vie.

Un facteur de stress peut être n’importe quoi qui perturbe l’homéostasie, ou encore l’équilibre. Le stress peut affecter les gens différemment et apparaitre dans n’importe quelle sphère de la vie.

En voici quelques exemples :

  • physique – mauvais sommeil, douleur, maladie, blessure, etc.
  • mental – difficulté à prendre des décisions ou à résoudre des problèmes, etc.
  • émotionnel – culpabilité, tristesse, colère, etc.
  • social – conflit avec un membre de la famille ou un ami, solitude, etc.
  • existentiel – désespoir, crise d’identité, manque de sens dans la vie, etc.
  • environnemental – température, pollution, bruit, sécurité, etc.

Si tu as l’impression qu’il y a un déséquilibre entre les facteurs de stress et la récupération dans une partie ou toutes les sphères de ta vie, mon programme est pour toi.

Nous y explorerons ensemble comment intégrer des pratiques pour t’aider à retrouver une belle qualité de vie et être en bonne santé.

Bonjour,

Je me nomme Cathy et j’accompagne les parents à prendre soin d’eux-mêmes et de leur famille afin que tous ses membres soient en bonne santé et pleins de vitalité.

Diplômée en naturopathie, en homéopathie uniciste et en pratique holistique du Montreal Institute of Classical Homeopathy, je suis membre de l’association RITMA.

« Excellente thérapeute, consciencieuse et très compétente, avec une qualité d’écoute exceptionnelle, un cadeau de la Vie ! » 
– LD

« D’un professionnalisme et surtout d’une efficacité hors du commun. L’approche de Cathy a révolutionné ma vie. »
– GF